Рецепты полезных соков для лечения авитаминоза

Пришла весна – пора, когда наш организм ощущает нехватку витаминов, устал после долгой и холодной зимы. Самое время начинать регулярно пить натуральные соки. Вот:

РЕЦЕПТ № 1

Для приготовления витаминного СОКА нам нужны следующие ингредиенты -

• 100 мл сока из капусты
• 50 мл сок из репчатого лука
• 50 мл сока из моркови
• 50 мл сок из яблок
• 15 г мёда

Как приготовить

Для получения сока используем электрическую соковыжималку.

Морковь очищаем щёткой, натираем на мелкой тёрке, отжимаем сок. Репчатый лук и ябло­ки очищаем, промываем в проточной воде, отжимаем отдельно из каждого продукта сок.

У капустных кочанов удаляем несколько верхних листьев и загрязнённую часть ножки. Очищенный кочан промываем, нарезаем на мелкие кусочки и отжимаем сок. Сок из не ошпаренных листьев капусты более приятен для питья и лучше освежает.

Все соки смешиваем, добавляем в смесь мёд. Напиток пьём 3 раза в день по 1 столовой ложке.

РЕЦЕПТ 2

Для приготовления нам нужны следующие ингредиенты -

• 200 мл сок из облепихи
• 500 мл сока из моркови

Как приготовить

Зрелые ягоды облепихи промываем, дробим (мо­роженые ягоды дробятся проще). В мезгу добавляем воду, разогретую до 40 градусов из расчёта на 1 кг ягод 200 г воды, слегка подогреваем и прессуем в тёплом виде.

Морковь очищаем щёткой, натираем на мелкой тёрке, отжимаем сок.

Смешиваем соки. Принимаем напиток 3 раза в день после еды по 50 мл.

Предлагаем посмотреть другие страницы сайта:
← Рецепт холодного супа гаспачо | Рецепт идеального лимонада →

# КОММЕНТАРИЙ:

Добавить комментарий

Код:

Отправить